Alle Jahre wieder…. kommt auch das Christuskind ;-). Sobald die kalte Jahreszeit naht, leiden aber auch wieder viele an häufigen Atemwegsinfekten, mit einer verstopften oder triefenden Nase, lästigem Husten, Hals – Kopf – und Gliederschmerzen und Abgeschlagenheit. Zwar sind wir ständig Erregern ausgesetzt, allerdings sorgen die niedrigen Temperaturen im Herbst und Winter für optimale Bedingungen, […]
Lactoferrin nimmt aufgrund seiner antiviralen, antibakteriellen und immunmodulierenden Eigenschaften eine zentrale Rolle im angeborenen Immunsystem ein. Neugeborene nehmen das Immunprotein bereits über die Muttermilch auf, im Erwachsenenalter kommt er in geringen Mengen in verschiedenen Sekreten vor. Lactoferrin verfügt über vielfältige Funktionen, seine bedeutendste ist es aber, an zelluläre Komponenten des Virus und des Wirtes zu […]
Das Leben ist oft wie eine Achterbahnfahrt – mal geht es rauf und manchmal runter, in einem rasanten Tempo, sodass es oft zu schnell ist. Auf dieser Achterbahnfahrt sollten sich Stress und Entspannungsphasen abwechseln. Hier meine persönlichen Tipps, wie ich mit solchen Situationen umgehe: 1. Akzeptanz und Annahme Wenn ich dir nur EINE einzige […]